☯︎ YIN YOGA RETREAT ☯︎
The Essence of Ikigai
08.-11. Januar 2026
4 Tage im Luftkurort Clausthal-Zellerfeld (Harz)
Finde deine innere Balance
Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga und entdecke dein Ikigai – deine Lebensfreude. Ein Retreat, das dir hilft, innere Balance zu finden und dein persönliches Ikigai zu erkennen.
Für alles Level geeignet.
Was bedeutet IKIGAI?
Ikigai ist ein japanisches Konzept, das den Sinn des Lebens oder den Grund des Seins beschreibt. Es setzt sich zusammen aus den Wörtern "iki" (Leben) und "kai" (Wert oder Nutzen). Im Kern geht es darum, eine Balance zwischen vier Elementen zu finden:
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Deine Leidenschaften & Interessen
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Deine Talente und Fähigkeiten
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Wie du einen positiven Beitrag zur Gesellschaft leisten kannst.
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Dein Beruf oder deine Fähigkeit, deinen Lebensunterhalt zu verdienen.
Das Retreat im Detail
Was dich erwartet
Das Yoga
Wir verbinden sanftes Yin-Yoga mit gezielter Arbeit an den Chakren, um deine Selbstverwirklichung zu fördern und deine Manifestationskraft zu stärken. Stell dir vor, du beginnst jede Einheit mit erdenden Yoga-Übungen, die deine Energiezentren harmonisieren. Durch achtsame, tiefe Dehnungen lösen wir Blockaden und aktivieren die Kraft in dir, deine Träume zu verwirklichen.
Wir ergänzen diese Praxis mit kraftvollen Ritualen, die dich dabei unterstützen, deine innere Weisheit zu erkennen und zu manifestieren, was du dir wünschst. Sanfte Klänge und geführte Meditationen führen dich auf eine Reise zu deinem inneren Selbst, wo du deine Visionen klarer erkennen kannst. Der Raum wird von Düften ätherischer Öle erfüllt, die die Energie für Manifestation und Selbstverwirklichung verstärken. In diesem geschützten Raum darfst du deine einzigartige Energie entfalten, deine Chakren in Balance bringen und dich mit deiner inneren Stärke verbinden.
Ikigai-Workshops
Im Workshop „Profession“ erkundest du deine Fähigkeiten und Talente. Wir analysieren deine Stärken und entwickeln praktische Wege, um sie in deinem Arbeitsleben einzusetzen.
Im Workshop „Passion“ tauchst du ein in das, was dich wirklich begeistert. Wir werden kreative Methoden nutzen, um deine Begeisterung zu entfachen und sie in deinen Alltag zu integrieren. Es geht darum, das zu finden, was dein Herz zum Singen bringt.
Im Workshop „Berufung“ verbinden wir deine Leidenschaften und Fähigkeiten mit dem, was die Welt braucht. Wir werden gemeinsam erkunden, wie du deine einzigartigen Gaben einsetzen kannst, um einen positiven Einfluss zu haben. Es geht darum, deine Bestimmung zu entdecken.
Im Workshop „Mission“ vereinen wir alle Elemente deines Ikigai. Stell dir vor, du schaffst ein klares Bild davon, wie du dein Leben in Einklang mit deinem inneren Kompass führst. Wir werden Visionen entwickeln und konkrete Schritte planen, um deine Lebensaufgabe zu verwirklichen.
Die Unterkunft
Das Retreat findet im Harz, in meinem Ferienhaus (ca. 200 qm) direkt an einem Badesee statt und bietet neben 6 Schlafzimmern und drei Badezimmern Highlights wie Sauna, Whirlpool, Kamin etc.
Die Verpflegung
Ich freue mich sehr darauf, euch mit meiner selbstgekochten, bunten und gesunden Küche zu verwöhnen. Jeden Tag bereite ich sorgfältig zusammengestellte Mahlzeiten zu, bei denen ich großen Wert auf saisonale und regionale Produkte lege.
Tagsüber könnt ihr euch jederzeit selbst mit Kaffee- und Teespezialitäten, erfrischendem Infused Water und belebendem Matcha versorgen.
Für den kleinen Hunger zwischendurch findet ihr in den Aufenthaltsräumen frisches Obst und kleine Snacks. Selbstverständlich berücksichtige ich auch Wünsche wie veganes Essen oder Allergien, Intoleranzen und Unverträglichkeiten.
Die Gastgeberin
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (+700 h) mit Fokus auf Yin Yoga, Somatics und Autonomic Health. Neben den Retreats arbeite ich in meinem eigenen Wellbeing Studio für Stressregulation & Entspannung in Hamburg.
Das Retreat-Programm
Donnerstag - Ankunft
Anreise (ab 15 Uhr möglich)
Opening Circle & Intention Setting
Grounding Bodywork
Gemeinsames Dinner
Abendausklang mit Sauna
Freitag & Samstag
Waldbaden
Yin & Chakra Yoga
Frühstück
Ikigai-Workshop
Mittagessen
Ikigai-Workshop
Dinner
Yin Yoga / Sauna
Sonntag - Abschluss & Integration
Waldbaden
Embodied Yin Yoga (& Manifestation)
Frühstück
Ikigai-Visionboard
Closing & Sharing Circle
Abreise
Bereit für ein transformierendes Erlebnis?
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Produktbeschreibung