Über YIN YOGA Retreats
Das Retreat-Konzept
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
Die Retreats bieten dir Raum, an somatischen und achtsamen Sessions teilzunehmen und neue Menschen kennenzulernen.
Kunst & Kreativität
Wecke deine kreative Seite durch verschiedene künstlerische Aktivitäten und finde neue Ausdrucksformen, bspw. Malen, Zeichnen oder Modellieren.
Yin & Restorative Yoga
Sanfte Yoga-Einheiten, die Körper und Geist zur Ruhe bringen und tiefe Entspannung ermöglichen. Begleitet von Sound, Aroma oder Candlelight.
Journaling & Reflexion
Nimm dir Zeit für dich selbst und deine Gedanken. Entdecke die Kraft des Schreibens, um Klarheit zu finden und deine Ziele zu definieren.
Natur & Waldbaden
Wanderungen, Spaziergänge oder einfach nur Sein in der wunderschönen Natur des Harzes - lass dich von der Stille und Schönheit inspirieren.
Co-Regulation
Inspirierende Themen wie Balance, Kreativität und Achtsamkeit. Raum für Austausch und Gespräche in einer vertrauensvollen, offenen Atmosphäre.
Die Story
Der Harz ist die Heimat meines Ehemannes, aber auch mein zweites Zuhause. Ganz spontan haben wir Ende 2022 hier unseren Traum verwirklicht: ein Ferienhaus am See.
Seither (und fortlaufend) sind wir regelmäßig hier, um das Haus immer gemütlicher zu gestalten und auch selbst zu entspannen. Die Idee der Retreats entstand aus der Liebe zu diesem Ort und See. Ich lade dich herzlich ein, um hier ein paar Tage zur Ruhe zu kommen und die Natur zu genießen.
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Das Haus am See
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
Rina
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
Werte von YIN YOGA Retreats
Achtsamkeit
Beobachten und wahrnehmen, ohne zu bewerten/abzuwerten. Worte werden achtsam und mitfühlend gewählt.
Mitgefühl
Mitgefühl für sich selbst, aber auch für alle anderen. Dies ist ein Safe Space.
Authentizität
Wie der Harz und das Ferienhaus ist auch das Programm authentisch und nicht perfektionistisch. Wir nehmen uns alle in all unseren Facetten an und dürfen wir selbst sein.
Akzeptanz
Annehmen, was nicht geändert werden kann und nicht in der eigenen Kontrolle liegt.
Einfachheit & Hygge
Für echtes Lebensglück braucht es nicht immer viel Wellness und quantitative Fülle. Ich möchte dir hier zeigen, dass auch einfache Dinge schön sein können (Hygge).
Selbstverantwortung
Auf den Körper und die Bedürfnisse achten. Sessions nur soweit mitgehen, wie es sich gut für dich anfühlt. Feedback und Bedürfnisse achtsam & direkt ansprechen.